Cách Đánh Golf Trên Địa Hình Sườn Dốc Hoàn Hảo Nhất Nên Biết

Trong trường hợp dốc lên cao, nguyên tắc đánh bóng các golfer cần lưu ý gồm:

• Tư thế đứng: Golfer cần đặt chân phải thấp hơn chân trái, mở rộng 2 chân để trọng tâm được dồn vào chân phải. 
• Cách chọn gậy: Sử dụng gậy golf dài hơn khi đánh bóng ở địa hình sườn dốc lên. Vì khi mặt dốc hướng lên, độ mở của mặt gậy sẽ được tăng lên, nhờ vậy bóng có thể bay ngắn hơn và cao hơn bình thường. 
• Vị trí đặt bóng golf: Vị trí của bóng khi chuẩn bị phát đi cần dịch chuyển sang trái 1 chút so với vị trí bình thường. 
• Tư thế đánh bóng: Các bộ phận như vai, hông và gối cần nghiêng theo độ nghiêng của sườn dốc khi đánh bóng. Lưu ý rằng, nếu cơ thể bị quá đứng thì xu hướng gậy tiếp xúc bóng ở góc quá dốc là khá cao, do vậy, người chơi cần tùy chỉnh cơ thể theo triền dốc và swing theo mặt nghiêng dốc một cách phù hợp.

Chơi golf tại sườn dốc lên được giới golfer đánh giá là một trong những trường hợp khó nhất bởi ở vị trí sườn dốc lên, mặt đất phía chân trái của người chơi sẽ cao hơn phía chân phải.

Để xử lý được vấn đề này, các golfer cần tạo cho bản thân một tư thế đứng chuẩn xác nhất, giúp giữ thăng bằng tối đa cho cơ thể, đặc biệt là khi thực hiện những cú Swing

Trên thực tế, nhiều người chơi vẫn giữ nguyên tư thế đứng giống như khi đang chơi golf tại mặt phẳng. Điều này hoàn toàn không nên vì nếu cơ thể mất thăng bằng thì sẽ rất khó để kiểm soát được hướng và đường đi của bóng.

• Tư thế đứng: Để chân cao chân thấp và dồn trọng tâm vào chân thấp hơn, giữ đầu gối, chân và vai theo hướng sườn dốc.
• Cách chọn gậy: Dùng gậy ngắn hơn để đánh bóng vì góc nghiêng của sườn dốc sẽ khiến đầu gậy có xu hướng đổ xuống cũng như làm giảm độ nghiêng của mặt gậy. Từ đó, bóng sẽ bay xa và thấp hơn so với thông thường.
• Vị trí đặt bóng golf: Người chơi nên di chuyển bóng sang bên phải nhiều hơn bình thường, đồng thời giữ vai, gối và hông nghiêng song song theo sườn dốc. Điều này sẽ giúp tiếp xúc với bóng chính xác hơn, hạn chế tình trạng đánh vào đất phía sau bóng.

• Tư thế đánh bóng: Ở tư thế chuẩn bị, bạn cần ngắm cơ thể sang bên trái 1 chút, đồng thời đưa đầu gậy lướt dọc theo sườn dốc như cú “punch shot”. Vì khi swing xuống dốc, người chơi thường sẽ có xu hướng đánh bóng sang phải do mặt gậy bị đổ hơn khi tiếp xúc và cố múc bóng lên cao hơn.

Ở địa hình sườn dốc xuống (downhill), phần đất ở chân trái sẽ thấp hơn phần của chân phải. Cũng tương tự như địa hình sườn dốc lên, người chơi cần trang bị cho mình kỹ thuật  tư thế đứng thích hợp nhất khi đánh golf tại sườn dốc xuống. Điều này cũng nhằm mục đích giữ thăng bằng cho cơ thể cũng như kiểm soát chính xác đường bóng khi swing. Với tư thế đứng chính xác thì golfer đã có thể đạt được tới 80% thành công của cú đánh.

Cách đánh golf trên địa hình sườn dốc hoàn hảo nhất

Để thực hiện cú đánh bóng dễ dàng và chuẩn xác hơn trên địa hình sườn dốc, người chơi có thể tham khảo các cách xử lý bóng theo 3 bước setup kỹ thuật cơ bản dưới đây:

Bước 1: Đặt vai song song – Set Shoulders Parallel

Giữ gậy trên vai, tiếp đó nghiêng cột sống dần theo hướng của mục tiêu cho đến khi cán gậy (shaft) phù hợp với độ dốc ở vị trí đang đứng hiện tại. Khi vai của người chơi đã ở vị trí song song với độ dốc, hãy chuyển sang bước 2 và thực hiện kỹ thuật tiếp theo.

Bước 2: Chuyển đổi trọng lượng cơ thể tới chân

Với địa hình sườn dốc, vị trí bóng của người chơi sẽ nằm nghiêng theo độ nghiêng của dốc. Theo đó, nếu 75% trọng lượng cơ thể đổ về trước hoặc dồn xuống chân thì sẽ khiến cơ thể di chuyển theo hướng dốc và swing bóng theo mặt nghiêng của dốc.

Bước 3: Mở rộng cánh tay 

Mở rộng cánh tay là động tác nhằm hỗ trợ cho việc di chuyển mặt gậy từ thấp lên dốc cao trở nên dễ dàng hơn. Lúc này, người chơi thường sẽ có xu hướng đánh bóng sang trái, di chuyển tay nhiều hơn, đồng thời cũng đưa gậy sang bên trái khi tiếp xúc bóng. 

Trên đây là 3 bước setup kỹ thuật giúp người chơi có được những cú đánh golf hoàn hảo trên địa hình sườn dốc. Bạn hãy ghi nhớ kỹ những thông tin nêu trên để kiểm soát bóng khi đánh trên sườn dốc dễ dàng hơn.

Học các kỹ thuật đánh golf chuẩn nhất với HLV của học viện GolfGroup Academy

Đánh bóng trên địa hình dốc là một kỹ thuật nâng cao trong golf. Người chơi cần tính toán được lực đánh, setup tư thế chuẩn nhất. Để thực hiện được điều này, golfer cần tập luyện thường xuyên với kỹ thuật chuẩn. Tuy nhiên, việc tự tập luyện có thể khiến golfer không nhận thấy được điểm sai của mình. Từ đó dẫn đến thực hiện cú đánh lệch chuẩn, đánh không trúng bóng,……

Để khắc phục điều đó, golfer nên đến các học viện chuẩn quốc tế, uy tín để tập luyện, học kỹ thuật. Một trong những địa chỉ được rất nhiều golfer chuyên nghiệp lựa chọn phải kể đến GolfGroup Academy (GGA). Tại đây có đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, có chứng chỉ golf PGA chuẩn quốc tế. Hơn nữa, HLV còn thường xuyên tham gia các giải đấu lớn nhỏ, hỗ trợ golfer có thể xử lý được các tình huống nhanh chóng. 

Đặc biệt, học đánh golf tại GGA, golfer còn được biên soạn một giáo trình cá nhân hóa. Huấn luyện viên sẽ dựa vào kỹ thuật, thể chất của golfer và những kỹ thuật chuẩn quốc tế để đưa ra giáo trình tập luyện phù hợp nhất. Điều này giúp các tay golf có thể nhận ra được ưu và nhược điểm của mình. Từ đó phát huy những ưu thế và thay đổi những nhược điểm để sở hữu cú đánh tốt nhất. 

GGA cũng có thêm nhiều khóa học từ cơ bản đến nâng cao để golfer lựa chọn. Golf thủ cũng có thể đăng ký theo học những khóa học ngắn về các kỹ thuật nâng cao trong golf như: Kỹ thuật đánh bóng trên địa hình sườn dốc, cứu bóng trong bunker,…… Để đăng ký các khóa học và tham khảo nhiều thông tin về học viện GolfGroup Academy, golfer hãy liên hệ đến số hotline sau: 

Ngoài ra, các golfer có thể luyện tập chơi golf tại các phòng tập golf 3d, chẳng hạn như phòng tập golf 3d OKONGOLF. Đây là phần mềm mô phỏng sân thật, có hình ảnh chân thật và đặt biệt là khu vực đánh được trang bị thảm tập có khả năng thay đổi theo địa hình. Điều này giúp cho các golfer có thể luyện được kỹ năng này ngày tại nhà mà không mất quá nhiều chi phí để lên sân.