Hệ sinh thái Golf số 1 Việt Nam

 

Bật mí các bài tập golf cơ bản tại nhà với các phụ kiện tự học golf

Tập golf tại nhà là cách hữu ích giúp các golfer giải trí và cải thiện kỹ năng chơi golf của bản thân. Tuy nhiên cần nhớ rằng, tập luyện tại nhà hay trên sân đều sẽ có những bài tập golf cơ bản và những yêu cầu về phụ kiện golf. Cùng tìm hiểu ngay các bài tập golf cơ bản tại nhà với các phụ kiện tự học golf ngay trong bài viết này.
 
Bạn là người yêu thích môn thể thao golf nhưng không có nhiều thời gian lên sân? Bạn là người mới bắt đầu “nhập môn” cần rèn luyện kỹ năng mỗi ngày?,...giải pháp tập golf trong nhà chính là lựa chọn tối ưu nhất.
 
Hướng dẫn các bài tập golf tại nhà hiệu quả
 
Không chỉ là trào lưu giải trí, tập golf tại nhà còn giúp cải thiện kỹ năng cho các golfer cực kỳ tốt. Tuy nhiên, để có những giây phút chơi golf tại nhà thoải mái và chuyên nghiệp nhất, các golfer cũng cần chuẩn bị những dụng cụ tập golf tại nhà cũng như áp dụng các bài tập cơ bản.
Nếu đang băn khoăn chưa biết phải tập các bài tập golf cơ bản tại nhà với các phụ kiện golf như thế nào, đừng bỏ lỡ những thông tin quan trọng ngay dưới đây.
 
 

1. Những loại phụ kiện tự học golf tại nhà không thể thiếu

Golf là bộ môn thể thao tương đối “khó chơi”, không chỉ ở những kỹ thuật mà còn ở mức độ đầu tư không thể “đùa giỡn” được. Với những người bận rộn, không có nhiều thời gian lên sân golf 18 lỗ hay sân tập golf,…việc tập luyện tại nhà là ý tưởng hoàn hảo.
 
Sắm một bộ dụng cụ tập golf tại nhà chính là điều cần thiết với bất kỳ golfer nào có ý định chơi golf, nhất là những người mới. Một bộ phụ kiện tự học golf tại nhà sẽ có nhiều món khác nhau, tùy theo khả năng đầu tư của mỗi người. Tuy nhiên, dưới đây là những dụng cụ không thể thiếu:
 
Dụng cụ 1: Thảm tập golf
Đây là một trong những dụng cụ không thể bỏ qua trong bộ phụ kiện tập golf tại nhà. Hiện có rất nhiều loại thảm tập trong nhà khác nhau với đa dạng kích thước, màu sắc, kiểu dáng cũng như thiết kế khác biệt. Tuy nhiên các golfer có thể lựa chọn loại thảm tập golf 3D, thảm tập Putting golf, thảm tập swing dựa trên nhu cầu của bản thân.
 
Dụng cụ 2: Bóng golf
Golfer có thể lựa chọn loại bóng golf cơ bản dành cho việc tập luyện trong nhà. Các loại bóng golf tập trong nhà sẽ được thiết kế bền, khả năng bay không quá xa, rất thích hợp cho không gian trong nhà.
 
Dụng cụ 3: Gậy chơi golf
Gậy golf chính là công cụ quan trọng hàng đầu, các golfer nên lựa chọn chiếc gậy thích hợp cho việc tập luyện tại nhà. Thông thường sẽ là gậy đẩy nhằm loại bỏ việc bị hạn chế trong không gian tại nhà.
 
Với việc tập luyện tập tại nhà, các golfer sẽ không phải sử dụng tới 14 cây gậy như trên sân mà chỉ cần sử dụng các cây gậy chuyên dụng.
 
Dụng cụ 4: Bộ đánh golf mini
Bộ đánh golf mini sẽ bao gồm các phụ kiện cơ bản gồm: Khung tập golf, tee golf cao su, tâm phát bóng, lưới thu bóng golf, bóng golf, khay đựng bóng cũng như thảm tập.
 
Với những phụ kiện trong bộ đánh golf này, các golfer sẽ có được những cú swing đẹp ngay tại nhà.
 
Dụng cụ 5: Trang phục
Bên cạnh những loại phụ kiện trên, dù chơi golf tại nhà thì các golfer cũng cần lựa chọn trang phục chơi thoải mái. Trong đó có thể tham khảo những bộ đồ đa dụng từ Charly Golf, trang phục có thể mặc khi lên sân hay chơi golf tại nhà đều phù hợp.
 
Combo tập golf tại nhà cho người mới chơi
Combo thảm tập swing và gậy tập swing dành cho người mới chơi
 
 

2. Các bài tập golf cơ bản tại nhà với các phụ kiện tự học golf

Để giúp các golfer có nền tảng căn bản nhất trước khi bắt đầu với môn thể thao quý tộc, dưới đây Huấn luyện viên Hoàng Phạm – Học viện golf Quốc gia GolfGroup Academy đã có những chia sẻ chi tiết các bài tập golf cơ bản tại nhà gồm:
 
Bài tập 1: Tư thế và cách cầm gậy golf
HLV Hoàng Phạm cho biết, bước đầu tiên khi chơi golf không phải là cầm gậy và đánh ngay vào bóng mà cần chuẩn bị tư thế đứng và cầm gậy chuẩn xác. Đây là điều mà các golfer mới không biết và thường bỏ qua bài tập này.
 
Tùy vào từng bài tập, từng cú đánh mà sẽ có những tư thế và cách cầm gậy khác nhau từ tư thế swing tới tư thế đánh putt.
 
Vị Huấn luyện viên này cho biết, tư thế cầm gậy được xem là đúng, tự nhiên nhất là khi các golfer sử dụng bàn tay trái đặt gậy chéo lên các ngón tay. Khi cầm gậy, hãy dùng bàn tay nắm quanh cán gậy sao cho thoải mái, không bị gò bó.
 
Lưu ý rằng, tư thế chuẩn xác nhất chính là khi ngón tay cái và ngón trỏ tạo thành hình chữ V. Cách cầm gậy này sẽ được áp dụng tương tự với tay phải. Khi 2 bàn tay đã tạo hình chữ V thì chữ V này cần để hướng mũi nhọn thẳng theo cán gậy.
 
Về tư thế đứng, golfer cần để 2 chân dang rộng bằng vai, các ngón chân hướng ra ngoài nhằm tạo sự thoải mái, vững vàng nhất. Cùng với đó, đầu gối hơi chùng xuống góc 45 độ, không nên rướn người quá nhiều về phía bóng. Đồng thời, mặt gậy cần đặt chính giữa của bóng, đầu gậy thẳng hàng và cách đùi trái khoảng 4 – 5 inch.
 
Bài tập 2: Học cách Swing
Swing là cú đánh quan trọng hàng đầu trong golf, đồng thời là bài tập cơ bản mà bất cứ golfer nào cũng cần phải thành thạo. Để có cú Swing tốt, các golfer cần phối hợp nhịp nhàng giữa gậy chơi golf cùng với ánh mắt.
 
Khi thực hiện swing ánh mắt cần hướng tới mục tiêu chứ không phải là bóng. Cùng với đó, nên lưu ý tập luyện thêm các tư thế gồm:
Takeaway: Dùng lực bả vai để đưa gậy ra xa, chú ý mũi gậy để hướng thẳng lên trời. Làm được điều này các golfer đã hoàn thành đúng tư thế đánh golf cơ bản.
 
Backswing: Hãy dồn trọng lực vào chân phải, giữa bàn tay và thân giữ một khoảng cách xa. Đồng thời điều khiển cánh tay trái làm sao để đường swing càng rộng càng tốt. Bởi đường swing được tạo càng rộng thì cú đánh sẽ có sức mạnh tốt hơn.
 
Downswing: Đây là quá trình vận động cơ vai và lưng, lúc này golfer để tay phải cong để gậy golf nằm trên đường hướng vào trong so với bóng. Điều này sẽ giúp trọng lượng cơ thể chuyển dần sang thân trái.
 
Trên đây là các kỹ thuật tập golf cơ bản trong bài tập swing mà các golfer cần nắm rõ để tập luyện tại nhà.
 
Bài tập 3: Học cách Putt
Putt là cú gạt bóng rất thích hợp cho việc tập luyện tại nhà. Để có được cú gạt bóng tốt, các golfer cần chú ý thả lỏng cơ thể tự nhiên nhất có thể.
 
Tiếp đến dùng tay trái để điều hướng bóng bằng tay trái để thực hiện cú gạt bóng chuẩn xác nhất.
 
Lưu ý rằng, các ngón tay cần cầm thật chặt với cán gậy và đặt song song cùng đường chỉ tay để dễ dàng kiểm soát mặt tiếp xúc gậy gạt cùng bóng.
 
Ngoài ra, không nên hướng ánh mắt suy nghĩ vào bóng quá lâu mà cần định hình vào lỗ golf hoặc đích đến mà các golfer sẽ thực hiện cú gạt bóng.
 
Thực hiện bài tập golf tại nhà tự do
 

3. Gợi ý cách “đơn giản hóa” các bài tập golf cơ bản 

 Dù là trên sân cỏ hay tại nhà, việc có thầy dạy chơi, người hướng dẫn là điều sẽ giúp các golfer khởi đầu “nhập môn” một cách dễ dàng hơn. 
 
Thực tế việc tự áp dụng các bài tập golf cơ bản tại nhà cũng tiềm ẩn những hạn chế về kỹ thuật. Bởi nếu không có người chỉ ra lỗi sai trong tư thế hay kỹ thuật của golfer thì trình độ chơi sẽ rất khó cải thiện.
 
Chính vì vậy, cách tốt nhất để “đơn giản hóa” các bài tập golf cơ bản và tiếp cận những bài tập golf nâng cao chính là việc có những bài học bài bản cùng các Huấn luyện viên, thầy dạy golf chuyên nghiệp và có kinh nghiệm.
 
Hiện tại, Học viện golf Quốc gia GolfGroup Academy là một trong những địa chỉ uy tín giúp các golfer đến gần hơn với môn thể thao quý  tộc. Chỉ với 1 khóa học golf ngắn hạn tại đây, con đường chinh phục các pha đánh bóng “đẹp mắt” sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.  
 
Trên đây chính là các bài tập golf cơ bản cũng như các phụ kiện tập golf tại nhà không thể bỏ qua. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ hữu ích. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm các khóa học đánh golf cơ bản và nâng cao tại Học viện golf Quốc gia GolfGroup Academy ngay tại đây!
BÌNH LUẬN
UP ẢNH
10 Bình luận
p

Phạm Hằng

Khóa học golfgroup academy bao nhiêu tiền

Trả lời

Thy Kenichi Quản trị viên

Dạ em chào chị Hằng, có khá nhiều khóa học tại GolfGroup Academy đó ạ. Em xin phép liên hệ trực tiếp với chị để thông tin chi tiết các khóa học đến chị ạ!
Trả lời
v

Văn Sơn

mình muốn sửa lỗi hook bóng

Trả lời

Thy Kenichi Quản trị viên

Dạ, em chào anh Sơn, lỗi hook bóng xảy ra chứng tỏ swing chưa tròn ạ. Anh nên sử dụng các thiết bị chỉnh swing để có thể tập luyện swing tốt hơn đó ạ! Hoặc anh có thể đến trực tiếp cửa hàng GolfGroup tại 30 Phạm Văn Đồng - Hà Nội hoặc 834 Nguyễn Văn Linh - Tp HCM để chỉnh swing trực tiếp cho anh nhé!
Trả lời
d

Đỗ Lan

Khóa học bên mình là như thế nào vậy

Trả lời

Thy Kenichi Quản trị viên

Dạ, em chào chị Lan. Không biết chị Lan đang quan tâm đến khóa học nào ạ. Em xin phép thông tin đến chị qua email và số điện thoại để chị biết thêm chi tiết về các khóa học tại GolfGroup Academy nhé!
Trả lời
d

Dũng Trần

Có lắp đặt các thiết bị chơi golf tại nhà không

Trả lời

Thy Kenichi Quản trị viên

Dạ, GolfGroup chúng em có lắp đặt các thiết bị chơi golf tại nhà. Không biết anh muốn lắp đặt thiết bị nào ạ? Em xin phép liên hệ trực tiếp với anh để hỗ trợ nhanh hơn tới anh nhé!
Trả lời
k

Kim Huỳnh

Bên mình có thầy kèm 1-1 tại nhà không

Trả lời

Thy Kenichi Quản trị viên

Dạ, em chào anh Huỳnh. GolfGroup Academy có cung cấp dịch vụ thầy dạy golf kèm 1-1 đó ạ. Ngoài ra, GolfGroup còn cho phép học viên có thể tự do lựa chọn thầy của mình. Em xin phép liên hệ với anh qua số điện thoại để tư vấn chi tiết hơn tới anh nhé!
Trả lời

ĐỌC THÊM

Giao hàng hỏa tốc
          trong 90 phút Giao hàng hỏa tốc trong 90 phút
Thanh toán linh hoạt tiền
          mặt, visa / master, trả góp Thanh toán linh hoạt tiền mặt, visa / master, trả góp
Trải nghiệm sản phẩm
          tại nhàTrải nghiệm sản phẩm tại nhà
Lỗi đổi tại nhà trong
          1 ngàyLỗi đổi tại nhà trong 1 ngày
Hổ trợ suốt thời gian sử dụngHổ trợ suốt thời gian sử dụng
Hotline: 0862.454.866
Bình luận Gửi ảnh

Trả lời
0862.454.866
Nhắn tin qua facebook